„Gesundheit ist weniger ein Zustand als eine Haltung und sie gedeiht mit der Freude am Leben.“

Thomas von Aquin

Liebe Chittama Community,

zum Osterwochenende wünche ich euch, dass ihr die ersten warmen Sonnenstrahlen aus ganzem Herzen genießen könnt und einen Ort in der Natur findet, der euch wieder mit dem verbindet, was uns im Inneren ausmacht. Ich wünsche euch zu spüren, wie eine sanfte Brise weht, zu riechen wie die ersten Frühlingsblumen duften und zu sehen wie wunderschön unsere Natur in all ihrer Vielfalt sich gerade entfaltet. Öffnet eure Herzen für das Wesentliche. Schaut in die Augen eurer Kinder und geliebten Menschen um euch herum und seht darin die ganze Vielfalt und das Wunder des Lebens, das uns allen hier und jetzt und jeden Tag geschenkt wird – wir müssen alles nur mit der richtigen Haltung betrachten und schon zeigt es sich uns.

Aus diesem Grunde möchten wir gerne mit unserem Thema des Monats April einen Impuls geben und dich dabei unterstützen, die Türe zu deiner inneren Welt zu öffnen, um die Schönheit und die Wunder des Lebens im Außen erkennen zu können.

Denn in Wahrheit sehen wir die Welt nicht so, wie sie ist, sondern so wie wir sind. Unsere äußere Welt ist immer ein Spiegel unserer inneren Welt. So wie innen, so außen. So wie außen, so innen.

Es kommt auf die eigene Haltung an mit der wir durchs Leben gehen. Und so sehen wir auch alles um uns herum.

Kennst du das, wenn du guten Mutes den Tag beginnst und innerlich voller Freude bist? Auf seltsame Art und Weise scheinen alle Menschen an diesem Tage freundlich zu sein und zu lächeln. Umgekehrt ist es genauso. Du hast ein schwieriges Gespräch vor dir und bist sicher, dass dies kein gutes Ergebnis mit sich bringen wird. Und genauso kommt es dann auch. „Ich wusste es vorher“ magst du an diesem Tag sagen.

Doch ist dem wirklich so? Liegt es nicht vielmehr allein an uns, was wir daraus machen und was sich im Außen eigentlich nur spiegelt? Die Kraft der Psyche ist das, was diesen Tag ausmacht. Indem wir den Fokus und unsere Energie in eine bestimmte Richtung lenken, ziehen wir im Außen auch bestimmte Dinge und Ereignisse an. Achte einmal darauf, was passiert, wenn du den Morgen vielleicht mit einer kleinen Morgenmeditation beginnst und dich darauf einstellst, dass dir das, was du dir vornimmst genauso gelingen wird und dass du am Morgen schon weist, wie großartig du dich dabei fühlen wirst.

Um diese Praxis zu vertiefen und genau das zu üben, legen wir in diesem Monat in unseren Yoga Stunden den Fokus auf das Thema „Haltung“.

Haltung

Mit welcher Haltung gehe ich durch’s Leben, wie wirke ich nach außen und was drücke ich mit meiner Haltung aus?

Was sagt meine körperliche Haltung aus und wie nehme ich diese wahr?

Und mit welcher Haltung wünsche ich mir durch’s Leben zu gehen?

Meditationen, Atemübungen und Asanapraxis unterstützen dich dabei zu erkennen, welche Haltung du bewusst oder unbewusst eingenommen hast und sie unterstützen dich dabei herauszufinden, mit welcher Haltung du in Wahrheit durch’s Leben gehen möchtest.

Lasst uns gemeinsam an unserer Haltung arbeiten, die uns jeden Tag, den Tag schenkt, den wir uns genau so gewünscht haben.

Herzensgrüße
Eure Marion

Aktuell bieten wir dir folgende Chittama Online Yoga Kurse an:  Yoga Mindfulness Special, Yoga für Männer, Yoga auf dem Stuhl am Mittag,  Yoga für einen beweglichen Rücken, Yoga für dein Yin, Chittama Heilyoga, Pränatal Yoga, Postnatal Yoga.  Hast du Lust, Chittama Yoga einmal auszuprobieren? Dann nutze jetzt unser aktuelles Oster Angebot und erhalte 3 Yogastunden zum Preis für 2. Oder du kennst uns bereits? Dann profitiere jetzt vom Jahresabo mit der Yoga Flat für alle Kurse.  Wir freuen uns riesig darauf, dich beim Chittama Online Yoga kennen zu lernen.

Dein Chittama Team mit Tanja, Claudia, Sabine, Ute, Rudi und Lina.

Oster Angebot:

3 für 2
3er Karte Chittama Yoga für 36 €
(statt 54 €)

10er Karte Chittama Yoga für 140 €
(statt 170 €)

Chittama Yoga Jahresabo für 49,90 € mtl.
(statt 59,90 € mtl.)

Zur Anmeldung über unser Fitogram Online Tool auf www.chittama.de anmelden, Kurs auswählen, Karte kaufen und los gehts.

Den Link zum Online Zoom erhaltet ihr, sobald ihr euch für einen bestimmten Kurs über Fitogram angemeldet habt.

Benötigt ihr Hilfe bei der Anmeldung? Gerne könnt ihr auch über Paypal eure Karte kaufen und wir richten den Fitogram Account für euch ein. Schreibt uns dazu einfach eine E-Mail an info@chittama.de.

Filmtipp des Monats:
Biking Borders – Eine etwas andere Reise

Um Dir einen Eindruck davon zu vermitteln, was eine Ausrichtung und eine innere Haltung verbunden mit dem Wunsch etwas zu verändern bewirken kann, empfehlen wir dir den Film Biking Borders auf Netflix.

Der Dokumentarfilm zeigt auf, wie zwei Studenten die sich mit dem Fahrrad von Berlin nach Peking aufgemacht haben, um sich einen Wunsch zu erfüllen und einen Beitrag für die Welt zu leisten. Sie wollten Geld sammeln um in Guatemala eine Schule für Kinder zu bauen.

Das Projekt erhielt große mediale Aufmerksamkeit und konnte sogar über 100.000 Euro an Spenden für die Hilfsorganisation Pencils of Promise generieren. Mit den Spenden wurden zwei Grundschulen in den ländlichen Gebieten Paraje Xoljoc und Cantón Pacúm in Guatemala erbaut. Durch die Spendenkampagne haben 1580 Kinder aus diesen beiden Regionen nun Zugang zu Bildung.

„Eine große Inspiration für Menschen, die bereit sind, ihrem Herzen zu folgen“

Laura Malina Seiler.