Wie soll deine Woche aussehen? Nutze die Kraft deiner Gedanken und gestalte dir dein Intentions Mantra für diese Woche

Wir beginnst Du eine neue Woche? Wenn jeder einzelne Tag zählt und die Summe aller Tage am Ende über die Qualität Deines Lebens bestimmen, wäre es dann nicht eine wundervolle Idee sich darüber Gedanken zu machen mit welchen Qualität man in eine Woche startet?  

Ein Mantra ist eine Wortfolge die du immer wieder im Geiste wiederholst, eine Intention ist ein Wunsch mit dem Du in die Zukunft gehen möchtest – vereinen wir beides dann wird es unser Intentionsmantra.
In der Schule während der Abiturphase gibt es die sogenannte „Mottowoche“ in der man jeden Tag zu einem ganz bestimmten Motto gekleidet kommt. Nichts anderes ist unser Intentionsmantra, es begleitet dich als eine Art Motto durch die Woche. Durch das Aussprechen bzw. wiederholen des Intentionsmantra richtest du deinen Geist immer wieder neu aus, wenn du in alte Muster hinein fällst. 
Dein Intentions Mantra sollte kurz, klar und positiv sein, es sollte dein Herz berühren und eine tiefer liegende Kraft in dir wecken. Vielleicht magst du deinem IM auch eine Farbe geben die dich durch die Woche begleitet oder ein Bild.

Wie kommst du also zu deinem Intentions Mantra.
Am Sonntag Abend oder Montag morgen nimm dir einige Minuten Zeit, 
Tauche ein in eine kleine Meditation und visualisiere die vor dir liegende Woche, vielleicht hast Du Termine oder wichtige to do‘s auf deiner Liste, dann stelle dir innerlich die folgenden Fragen:
Mit welchem Gefühl möchte ich durch diese Woche gehen? 
Mit welcher Energie durch die nächsten 7 Tage?
Wie möchtest du dich am Ende der Woche fühlen?
Was möchtest Du vielleicht erreicht haben?

Formuliere aus den Antworten Dein Intentions Mantra, Z.B. „Ich gehe mit Ruhe und Kraft durch diese Woche“, oder „Ich gehe vollkommen entspannt durch die Woche“, oder „Ich erschaffe alles in Leichtigkeit und Freude“

Finde jede Woche dein eigenes Intentions Mantra und schreibe es dir auf, klebe den Zettel an deinen Kühlschrank, oder lege ihn in dein Portemonnaie.
Du kannst natürlich auch mehrere Zettel schreiben und kleben, so dass du immer wieder an die Energien erinnert wirst die Du erschaffen möchtest. 

Die ständige Erinnerung wird dir dabei helfen, bewusst durch die Woche zu gehen, dich nicht in Nebensächlichkeiten zu verlieren und deinen eigenen Focus zu behalten. 

DU bist die Schöpferin, der Schöpfer deines Lebens, darum erinnere dich immer wieder daran. 

Jetzt. Bewusst. Sein. 

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